In practica mea zilnica vad nenumarati pacienti care sufera de acnee si care au rutine si obiceiuri mai putin bune, ca sa nu zic gresite. Sunt insa cateva greseli pe care sa le eviti daca ai acnee. In acest articol am detaliat doar cinci, as zice eu destul de importante.

1. Spargi cosuri

Unul din cele mai importante lucruri daca ai acnee este sa nu spargi cosurile. Atunci cand spargi un cos traumatizezi pielea si imprastii continutul cosului in derm (stratul profund al pielii), agravand inflamatia si inrautatind problema. Mai mult, spartul cosurilor este principala cauza de aparitie a cicatricilor post-acneice care sunt si inestetice si foarte greu de tratat. 

2. Iti speli fata prea des

Curatarea fetei e un pas esential in tratamentul si preventia acneei, dar prea mult poate fi daunator. Supra-curatarea poate usca tenul, ceea ce determina pielea sa raspunda prin hiper-secretie de sebum. Spala-te pe fata de doua ori pe zi, dimineata si seara, cu un cleanser potrivit pentru tipul tau de ten. Din categoria „greseli pe care sa le eviti daca ai acnee”, aceasta este poate cea mai importanta.

3. Faci tratament de acnee doar in episoadele eruptive

Daca faci tratament doar atunci cand iti apar cosuri, nu faci bine. Ca sa scapi de acnee iti trebuie o rutina regulata, nu doar un tratament local si un cleanser special atunci cand erupe. Stabileste o rutina de ingrijire si/sau de tratament pe care sa o urmezi in mod regulat.

4. Rutina ta nu contine un produs hidratant

Stai putin. Tenul meu produce o galeata de sebum pe zi si tu vrei sa imi dau cu produse hidratante? Ai luat-o razna?

Toate tipurile de ten, chiar si cel gras, au nevoie de hidratare. Daca ai tenul gras, atunci aplica un serum hidratant sau un produs hidratant si sebo-regulator.

Daca te tratezi de acnee cu benzoil peroxid, beta-hidroxiacizi sau retinoizi, ai neaparat nevoie de un produs hidratant.

Ti-am explicat deja ce face pielea ta atunci cand se deshidrateaza. Foloseste deci un agent de hidratare inainte ca tenul tau sa apuce sa se usuce.

Alege un produs de hidratare potrivit pentru tipul tau de ten si ai grija sa nu contina uleiuri, parfum, parabeni sau conservanti.

5. Sari peste crema de soare

Daca ai acne probabil ai si o retinere privind cremele de soare. Ai probabil impresia ca sunt prea grele si uleioase si-ti pot bloca porii si agrava acneea, nu?

Unele creme de soare pot intr-adevar sa agraveze acneea. Dar nu toate cremele de soare sunt la fel.

Sau poate te gandesti ca din moment ce nu combat in mod direct acneea, ce rost are sa folosesti creme de soare? Afla ca desi nu trateaza acneea, utilizarea fotoprotectiei previne hiper-pigmentarea post-inflamatorie si amelioreaza semnele ce apar in urma acneei.

Mai mult, cu totii stim ca expunerea la soare produce riduri. Nu vrei sa-ti apara riduri de la soare, nu?

Foloseste crema de soare. Zilnic.

Daca ai acnee trebuie sa alegi o crema de soare non-comedogenica, cu SPF de minim 30, si daca ai tenul gras de preferinta sa fie si matifianta.

Acestea sunt cele mai frecvente cinci comportamente pe care eu le-am observat care saboteaza tratamentul pacientilor cu acnee. Desigur, nu sunt singurele. Din cauza asta, te incurajez sa ceri sfatul medicului dermatolog daca ai nedumeriri in privinta modului de utilizare al tratamentului sau masurilor suplimentare de ingrijire sau dieta si lifestyle. Trebuie doar sa dai un telefon si sa te programezi.